DENGAN TAQWA MENYEHATKAN JIWA DAN RAGA

“ Dan bersegeralah kamu kepada ampunan dari Tuhanmu dan kepada syurga yang luasnya seluas langit dan bumi yang disediakan untuk orang orang yang bertakwa. ( yaitu ) orang orang yang menafkahkan ( hartanya ), baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang orang yang menahan amarahnya dan mema'afkan ( kesalahan ) orang. Allah menyukai orang orang yang berbuat kebajikan “.  ( Q.S. Ali Imran 133-134 )

                

Ibarat tanaman agar tumbuh segar perlu dirawat dengan memberi pupuk dan disiram, tubuhpun agar tumbuh dengan baik perlu makan dan minuman serta vitamin yang menyehatkan.

JIWA PERLU DIRAWAT JUGA

Demikian pula halnya dengan jiwa, perlu dirawat juga agar berkembang sehat, sehingga jiwa merasa tenang dan bahagia, sehingga tidak sakit, karena bila sakit sangat membahayakan, bahkan lebih berbahaya dari sakitnya badan.

LEBIH BERBAHAYA                

Sakitnya tubuh hanya si sakit yang merasakan, beda dengan sakit jiwa justru bisa berdampak pada orang di sekitarnya, orang yang terjangkit penyakit dengki atau hasud, orang lain jadi kena getah kehasutannya.

Ketika seorang tetangga membeli kulkas, betapa sakitnya yang berhati hasut, tetangga pada dibisiki : “ Mentang mentang orang kaya, beli kulkas saja yang berpintu tiga, padahal nyicil ya kan ? “, sambil mencibir bibir tanda sinisnya.

Orang berhati hasud punya ciri, apabila ada orang senang  tidak suka, sebaliknya bila ada orang susah senangnya luar biasa. Betapa bahaya penyakit hasud, disamping jiwanya menderita tubuhnya makin kurus pula, ditambah lagi hubungan tetangga makin terpecah belah akibat ulah kehasudannya.

TAQWA

Berkat tuntunan agama jadi nikmat rasanya, karena secara tidak langsung diajarkan tentang merawat jiwa, dengan bersikap taqwa diantara ciri cirinya :

“ Kitab (Al Quran) ini tidak ada keraguan padanya, petunjuk bagi mereka yang bertaqwa, (yaitu) mereka yang beriman kepada yang ghaib, yang mendirikan shalat, dan menafkahkan sebahagian rezki yang Kami anugerahkan kepada mereka. Dan mereka yang beriman kepada kitab (Al Quran) yang telah diturunkan kepadamu dan Kitab Kitab yang telah diturunkan sebelummu, serta mereka yakin akan adanya (kehidupan) akhirat. Mereka Itulah yang tetap mendapat petunjuk dari Tuhan mereka, dan merekalah orang orang yang beruntung “. ( Q.S. Al Baqarah 2-5 )                      

Dengan demikian orang yang bertaqwa mempunyai ciri : Beriman kepada yang ghoib, mendirikan sholat, menafkahkan sebagian hartanya, beriman kepada Kitab para Nabi dan yakin adanya kehidupan akherat. Dalam surat Ali Imran ayat 134 disebutkan pula orang bertaqwa : Menafkahkan harta, menahan marah dan memaafkan kesalahan orang. Dalam firman Nya yang lain disebutkan :  

“ Hai orang orang yang beriman hendaklah kamu Jadi orang orang yang selalu menegakkan (kebenaran) karena Allah, menjadi saksi dengan adil. Dan janganlah sekali kali kebencianmu terhadap sesuatu kaum, mendorong kamu untuk berlaku tidak adil. Berlaku adillah karena adil itu lebih dekat kepada takwa. Dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa yang kamu kerjakan “. ( Q.S. Al Maidah 8 )

Dengan demikian ciri orang yang bertaqwa memiliki ciri :

1. Beriman kepada yang ghoib, 2. Mendirikan sholat, 3. Menafkahkan sebagian hartanya 4. Beriman kepada Kitab para Nabi. 5.Yakin adanya kehidupan akherat. 6. Menahan marah. 7. Memaafkan kesalahan orang. 8. Bersikap adil. 

BERIMAN KEPADA YANG GHOIB

Ghoib artinya tidak bisa dilihat, namun yakin keberadaannya : Allah, Malaikat, hari akhir, hari qiamat, adanya syurga dan neraka.

Dengan mengimaninya, akan membuahkan sikap hati hati dalam setiap tindakannya, karena yakin bahwa segala yang dilakukannya pasti ada balasannya, ada resikonya. Karena prilakunya selalu diawasi dan dicatat, dan .....kelak akan dipertanggung jawabkan di hari kebangkitan !. Dengan demikian pada jiwa akan tumbuh rasa hati hati, akan membuahkan rasa kasih sayang, suka menolong jauh dari sikap dzolim apalagi sombong, nikmat kan ?!.  

MENDIRIKAN SHOLAT

Dengan menegakkan sholat, bukan mengerjakan sholat !, artinya sholat dilaksanakan tidak hanya sebatas gerakan jasmaninya saja, namun jiwa disertakan pula menghayati bacaannya, maka akan membekas pada jiwanya.

Dengan membekasnya bacaan, jiwanya akan merasa tenang, dengan tenangnya jiwa akan membuahkan sikap dan prilaku yang mulia.

MENAFKAHKAN SEBAGIAN HARTA

Jiwa yang tenang akan membuahkan sikap peka, perduli sosial, suka membantu, suka menolong, tidak bakhil, mudah bersedekah.

Bukankah suka memberi merupakan bukti sehatnya mental. Nabi s.a.w. bersabda : “ Tangan diatas ( memberi ) lebih baik dari tangan yang dibawah ( menerima ) “. Bahkan agama melarang suka meminta yang akan berakibat kelak dibangkitkan dihari qiamat dengan wajah tanpa daging, betapa hinannya !.   

Dalam bukunya Islam dan kesehatan mental, Prof. DR. Zakiyyah darojat memaparkan bahwa para pakar kesehatan dunia ( W.H.O. ) pada tahun 1959, merumuskan bahwa orang yang memiliki sehat mental memiliki delapan ciri, diantaranya : Ia merasa lebih puas untuk memberi daripada  menerima

BERIMAN KEPADA KITAB PARA NABI

Dengan mengimani kitab yang merupakan pedoman hidup, jiwa akan terbimbing, akan terbina, sehingga tahu arah dan akan menemukan ketenangan, kebahagiaan, karena kitab para Nabi isinya merupakan wahyu dari Yang Maha Kuasa yang mencipta tubuh dan jiwanya, yang tahu pula rahasianya.  

BERIMAN ADANYA KEHIDUPAN AKHERAT

Dengan mengimani hari kebangkitan prilakunya akan terjaga, tidak semaunya, karena akan diminta pertanggung jawabannya di akherat. Sehingga jiwanya terasa tenang karena jauh dari rasa salah, yang mengakibatkan rasa takut, resah dan gelisah.  

MENAHAN MARAH

Mampu menahan marah menunjukkan kelapangan dan kebesaran jiwa, karena mampu menahan gejolak nafsu yang dikendalikan setan. Beda dengan yang mengumbarnya, dadanya ikut berdebar, sehingga sikapnya bergerak tak terkontrol : mengolok, memukul, memecah barang, pertanda tak kuasa menahan emosi jiwanya. Dengan mengumbar marah akan membuat jiwa makin tersiksa, jauh dari ketenangan.

MEMAAFKAN KESALAHAN

Pemaaf lawannya dendam, bila sifat maaf dilakukan akan membuahkan jiwa terasa tenang, tidak ada ganjalan, yang sudah biarlah sudah untuk apa dipermasalahkan, toh manusia tidak ada yang sempurna. Dengan sifat pemaaf menunjukkan kebesaran jiwanya, bukan kekerdilan.

Ternyata tuntunan agama yang dicanangkan agama 14 abad yang lalu, justru para pakar kesehatan dunia baru merumuskannya pada abad ke 20. 

Diantaran ciri orang sehat mental yang dirumuskan para pakar kesehatan dunia dibawah P.B.B. : Ia dapat menerima kekecewaan untuk dipakainya sebagai pelajaran untuk hari kemudian. Dan dapat menjuruskan rasa permusuhan pada penyelesaian yang kreatif dan konstruktif. 

Dengan demikian dengan melaksanakan tuntunan  agama jiwa menjadi sehat, tenang, nyaman dan bahagia. Bila jiwa sehat jelas tubuh akan jadi prima dan sehat pula. Alhamdulillah.